Raw document – The reflective object

“Frederick” His secretary – Agnethe – never used his first name while him in meetings if not due to a technical difficulty. They were many of possibilities with grave consequenses. He uttered some encouraging words and used a small white lie saying it had to do with the party later on. That made them laugh.
Agnethe installed a wireless earpiece. This was all practised each year. Just in case.
“Good morning sir. Whe have a intruder that has reach our airspace. There were no tracking abilities. It seems to be stealth.”
Frederick replied “Can you see it? Any signature on the design?”
“I’m sorry sir. Thats the issue. It’s reflective.”
“On top then?”
“Both sides Sir.”
Jeffrey from the techincal unit of the administration level was on their line “We have a rendering finished. It’s uploaded on your piece. This message is sent to the rest of the Aircraft unit also. It is reflective but of some reason chose to watermark the reflective coating with a family signia”
Let me guess. It’s Rodenbauhm?”
“Yes Sir”
No worry. Its my sister. Unfortunatly. And I though the meeting would be the hard thing this life.

Share

Veien til suksess ligger i disse tre viktige elementene

De fleste vil knytte ordet “Ego” til de sider av oss vi burde vise mindre av. Egne sider av seg selv som kanskje ikke føles særlig positive fordi de har med egne behov og ønsker. Som ofte virker å være urealistiske. Men fortsatt ønsket.
Det er et ord fyllt av negativ ladning i måten vi lærer om temaet fra barn og som voksen. Du skal ikke ha et stort ego. Folk rundt deg vil ikke like dette. Det gjør det vanskelig å se på “Ego” som annet enn noe som gjør en dårligere.

I psykologi er begrepet “Ego” ansett på en litt annerledes måte. Fortsatt snakk om behov. Men istedet for å være sider av en. Er det en av tre bestandeler som gjør vår evne til å være i en slags balanse mentalt.

Sigmund Freud definerte dem som : go, Super-ego og id

ego er den organiserte delen av personligheten vår. Den ønsker å finne en vei for de to andre til å bli tilfredstilt samtidig som det er et fokus på det lengre forløpet.
Ego dominerer våre drømmer. Den søker konstant balanse i hva som er samfunnet rundt oss. I drømmene kan dette vise seg som ulike problemstillinger vi skal løse. I våken tilstand kommer disse evnene nyttig til bruk.

Super-ego søker perfeksjon. Den ønsker å gjøre alt korrekt. Dette er iveren etter å gå videre med de ambisjoner vi i bevist tilstand ser på som muligheter til å gjøre det bedre igjennom. For eksempel i form av yrke eller å mestre kunsten av matlaging. Men den har ingen grenser. Blir den for dominant blir vi maniske. Istedet for å søke å levere, vil en konstant søke å kunne bli bedre.
I virkeligheten kan en se dette for eksempel i spiseforstyrrelser, spille-avhenghet og sport.

id blir ofte beskrevet som vår libido. Men ikke bare er den seksuell. Dette er vår ubevisste del som søker umidellbar gleder og nytelse. Men som også ønsker å unngå skade.
Eksempler på dette er sex, mat, penger og oppmerksomhet. Disse kan kombineres på mange ulike måter.

Vi behøver å finne veier som gir alle disse en tilfredstillelse. Igjennom dette kan vi oppnå de ambisjonene vi søker. Men på de premisser som lar det muligjøres i denne virkelighet uten konsekvenser som skader prosessen.

For eksempel: Om du ønsker å studere. Kan dette være fordi du føler et ønske om å få en bedre jobb. Men samtidig for å bevise andre og deg selv at du er bedre. Men for å kunne gjøre dette må du finne en måte å kunne få dette gjort økonomisk. Så du søker råd og finner veien som leder til et studie, boplass og muligens en jobb som gjør tiden litt mer levbar.

Dette gir en fin balanse i topplokket som vil gjøre det mulig å gjennomføre akkurat dette.

Men samtidig må du medregne hvilke byrder du allerede bærer med deg. Hva om det er en usikkerhet som driver deg. Men du ikke kjenner til . Hva om det er en destruktiv side som frykter å feile. Hvilken tvil kan komme seinere som ødelegger hele studiet?

Disse behovene må også tilfredstilles.

Det eneste du behøver å gjøre. Er å se på de tre ulike delene av ditt ubevisste sinn. Løs puslespillet i problemstillingen og med dette vil utfordringene over tid kunne gjennomføres.

Vi er roboter skap av organisk materiale. Det kan høres kjølig ut. Men det er også betryggende. Fordi balanse er ikke noe vanskeligere å skape, enn å måtte opprettholde en fullstendig uorden.

Share

Here it all is

Like an early morning where the sun is still crawling. The humid scent of a new day.
That hope

That warm hug from your grandma at christmas
That feeling

The awakening from a hard period of stress
That emotion

The way melted chocolate fills a white porcelain cup
That softness

Your synthetic being
Is gone by a swallow
Now its in me slowly absolving

Then on its way to make my wellbeing.

The air felt so heavy before the light exhale from
the release of the burden of the pains.

Each own its day they put me in chains.

I was so in love but I knew it was bad
The fight to let go became as big as
The fear of going mad.

I cut you down.
Bits by bits
Then one was left
This I took as my own.

Never will we dispand.
Your strenght I take cherish of.
But just as never be opened to those who does not understand

I shame by reality
Yet trough the rhymes
Here it all is

Share

Release Me

How is it that i cannot find the path.
How is it that i can’t the road out of this
Instead of moving forward.
I’m only feeding up my wrath.
Atleast that is the feeling thats in me.

No matter the work. No matter the force
My will cannot bend this course.

I wanna let go
I wanna be free
This feeling it haunts me
Release me.

Its holding me down
Its keeping me back
This feeling it haunts me
Release me.

But now I am done
I found the right key
Ive opened the door

There I found me.

Share

Når dietten blir for dominerende

Det er et konstant jag etter løsninger. Om de verste triggerne av matvarer kan lukes ut. Så kanskje da. Vil jeg finne en diett som ikke gjør så total ugang på evnen til å kunne fungere normalt.

Men hva gjør en når dietten tar overhånd og utbyttet blir minimalt i forhold til stresset det skaper?

Den verste matvare å gi slipp på et hvete. Dens mettende effekt gjør det daglig til en konstant søken av alternativer. Å bryte vaner føles ikke å bare være tung på grunn av utfordringen i å skape nye, men også den følelsen av å gi opp mer enn en får.

Glutenfrie produkter er et provoserende tema for min del. De er ikke alternativer. Når en pizzabunn bare ser ut som en kopi, men nærmest går i oppløsning når du griper fatt. Bare for å bli en gummiaktig masse etter steking. Er ikke et alternativ. Det er noe som ser ut som det samme, men er en total løgn.
(Er vel mest bitter fordi det er alltid en optimisme om å være åpen for at det skal fungere. Mens smaken. Den forferdelige smaken gjør det umulig å ikke bli bitter)

Å gå i butikken er et herk. Når du eliminerer melkeprodukter, brødvarer, stivelse, palmeolje og alle råvarer som har de gale karbohydratene. Da står du ikke igjen med mange gode alternativer.

Mange middager blir kompromisser. Mens magen reagerer like mye.

“Du svelger for mye luft når du spiser” Å spise bevist er som å gå i snø. Det er slitsomt og ikke mye glede i.

Hva er vitsen med diett om det fjerner muligheten til å kunne skape en ny hverdag som faktisk bedrer uten stresset?

Kan man klare å leve på en god diett om inntekten ikke er solid?

Jeg er veldig usikker.

Share

Fredsparken – et utrag fra en historie jeg vurderer å skrive.

Mary et avbrekk i Fredshagen. Forstatt tidlig nok til å kunne få denne tiden for seg selv.
Små forsiktige sipp av teen var triggeren på å sette hodet inn i en dvaleprosess.
Et maskineri er definisjonen som flest virket å knytte til henne.
Dette ble mottat som et kompliment. Det fikk en statsleder oppleve under et seminar hvor Mary hadde hovedansvaret. Men fra ham var det ikke ment som noe positivt. Han fortsatte å bemerke hans fortvilelse av at en slik skjønnhet var forkastet på en robot uten følelser.
Dette var tanker som streifet henne nå.
Nok et sipp. Tanken kastet bort.
Eller kanskje det var den gudommelige svale morgenvind som dro med disen fra slettene utenfor Hotellet.
Mary hadde ofte tenkt å ta turen rundt i Botswana. Men jobben var i seg selv så fokusert på å ikke bære tegn av noe form for mulige karakteristikker for hvor dette stedet egentlig lå.

Hovedkonseptet ligger i å kunne tilby et seminarhotell som forstår viktgigheten av å være distrè og helst gjerne fullstenig usynlig.

Rôdenbahn One var et slikt konsept.

Dette var dagen hvor avtaler kunne nærme seg en faktisk enighet. Noe som betydde 5 hektiske dager med internasjonale deltagere fra så ulike land at arrangementet allerede startet to år før.
Mary var arkitekten bak systemet som hadde profilert hver  deltaker etter dems behov og ønsker.
Ingen hotellrom var identisk. Hvert hadde en tone av å skulle være et vanig hotell. Men innredet etter dems egne preferanser. Detaljer bare underbevistheten muligens kunne finne noe truende.

Bare 7 minutter hadde gått av pausen. Hun var ikke den som satt seg ned i meget innviterende stolene som var fordelt ut. Borenden var god støtte. Beina i kryss og venstre arm hvilende over den høyre, som holdt koppen.
Et system bare Mary selv kunne se en logikk i. Men det fungerte. Og det var alt som var viktig.

Dette stedet hadde en underlig effekt. Som en slags Edens Hage. Om den hadde et luksushotell.
Bygget var veldig komplekst. Uttad ganske i stil med britisk kolonial. Store søyler i tre prydet framsiden som en gang var inngangen til hotellet som opprinnelig hadde stått her til det brant ned.
Frederick Rôdenbahn kjøpte både eiendommen og gjorde en meget god avtale på land rundt. Dette var ikke bare stedet for et helt nytt stealth hotell for eliten. Men også hans egen hovedbase for sine egne interesser som lå langt unna de ubehagelige flate samtalene politikerne ville kaste mellom seg.
Hotellet fikk nyte et massiv urørt landområdet. En langstrakt park fra restauranten i bygget. Den var kopiert etter deler av bassengene og fontene i solpalasset.
Derimot med teknologi hadde Rôdenbahn Evolve, en egen forskningsektor som bestod av flere ulike underselskaper som hver fokuserte på egne områder som til slutt hadde en funskjon sammen.
Vannet var knyttet til et kjøleanlegg som gikk dypt ned i bakken. Slik unngikk de å miste vann til fordamping av det varme klimaet. Fontenene benyttet en kombinasjon av holografisk videomateriale og hvor små nedkjølte nanopartikler av silicon ble sprutet ut av små dyser sammen med vanndamp. en hemmeligstemplet prosess bandt den sammen til å skape noe som overgikk definisjonen illusjon.

Men Mary satt altså i Fredsparken. En liten firkantet åpning inni byggstruktruren hvor gjester kunne gå for røyking og andre behov under pauser.  De massive aspektene av hotellet ungikk Mary ganske likt den samme entusiasmen noen katter har for et speil. De var uansett ikke en del av hennes arbeidsområder.

“Har du en en lighter, eller noen fyrstikker?”

En eldre kvinne kom forsiktig igjennom døren fra resepsjonsområde.

Mary var ikke forberedt på noen mennesker iallefall fortsatt i 13 minutter. En skvett glohett Earl Grey landet på låret. Men i prosessen med å snu seg for å imøtekomme denne kvinnen kamuflerte hun både flekk og pinen. At ansiktet nå var smålig rødt kunne lett skyldes på den stekende solen, som fortsatt krøp opp horisonten langt unna.

Mary opplevde et øyeblikk med et blankt sinn. Ingen profil passet til denne kvinnen når det gjald røykepreferanser. Men hun dro seg raskt tilbake. Uten å svare passerte hun henne uten noen tegn til å å ha noe videre plan.
Restauranten og ballsalen skulle bentyttes til seminaret. Alt av overflødige gjenstander hadde blitt fjernet. Men hun erindret noen bokser med tilbehør hadde blitt plassert i ett av lagerommene ved Baren.

Som et lyn var hun tilbake. Med en kartong fylt av lightere. Et unormalt behov for å lysne sitasjonen kom i form av: “Hotellrekvisita. Du vet aldri hvilken som faktisk fungerer”

“Tusen takk” Svarte damen.
Hun tente opp. En søt duft spredte seg.

“Revmatisme”

“Unnskyld?” Skvatt Mary tilbake.

“Jeg røyker dette for smertene. Men du finner ikke den informasjon i noen logg.
Jeg er forresten Margerethe”

Mary smilte opp. Endelig noe informasjon til å oppsøke hvem denne underlige, men fascinerende damen egentlig var. Hodet jobbet raskt.

Margareth Fairfield. 64 år. Ekspert i konflikthåndtering med både utdanning og god yrkeserfaring som psykolog. Ble engasjert til å være en pådriver for å holde viktige prosesser gående. Og samtidig gi profilering på deltakerne under oppholdet.
En kvinne som ikke var ukjent for noen i det internasjonale miljøet. Men nesten uten spor i den vanlige sphære.
Et menneske uten en direkte målsetning om noe privat liv eller en søken for pensjonist-tilværelsen. Istedet fortsatt i arbeidsmodus.
Mary kunne virkelig ikke se noe tegn til at denne kvinnen som på papir hadde klar å knytte bånd mellom øst og vest. Samtidig kunne sitte så avslappet med en massiv joint hvilende i hånden.

Mary hilste tilbake og spurte i en mer fattet tone om det var noe annet som kunne gjøre tilværelsen bedre.

Margerethe smilte varmt. “Noen få minutter på morgen og kveld. Det gjør takten fortsatt god. Og ønsket.”

Mary forstod godt og nikket nikket med en tydelig beksjed om enighet.

Deretter satt de stille i de fem minuttene som gjenstod av total avkobling før kaoset startet

Share

5 livsgivende oljer som gjør huden sunn

Apricot Kernel Oil

Abrikosolje er en av de fineste oliene som kan brukes til kropp. 
Rik på E og A vitamin, som virker gunstig inn på hudens livssyklus.

Min preferanse på denne oljen er at du kan bestille større flaske på nettet som gjør daglig bruk mulig.
Denne er søt og alltid frisk. For tiden bruker jeg et annet ferdigprodukt fra Babybee som kommer mer om etterpå.

Kokosolje

Her har du vidunderoljen som kan brukes til mer enn jeg kan skrive om nå. Hadde et forsøk for et år siden hvor jeg brukte kokosolje som eneste hårrens. Jeg smurte kroppen daglig det året og hadde fortsatt hadde det ikke vært for at kronekursen gikk opp og det ble dyrt.

For dem som bruker sminke kan den brukes til å fjerne sminke. Min egen erfaing er at den bedre å tap å etter vanlig rens.
Den gir beskyttelse mot solen. Den har faktisk solfaktor 5 og gir nok støtte til å unngå skader. Stoffer i oljen reparerer huden.
Denne er genial mot strekkmerker! Denne er genial for å få fuktighetsbalansen i huden.

Olivenolje

Året 2011. Jeg hadde påbegynt mitt andre år i intens daglig psykoanalyse. Hjernen min tenker kreativ. Så jeg startet et prosjekt. Lot håret vokse. Bare naturlige såper og de var laget selv. Olivenoljen stod for hårpleie, kroppspleie og sammen med bivoks som hårprodukt.
Dette er på en måte fantastisk om vinteren fordi det isolerer. Men om sommeren smelter det. …..Been there.
Oljen er billigere og lettere å få tak i. Men du behøver en ganske god en for kroppen. Du kan bruke billige til 19.90 på føttene og i håret.
Desto renere du kjøper desto mindre lukt og det er viktig!!

Mandelolje

Har hatt mye erfaring med mandelolje. Laget hudkrem og såpe med denne oljen. Men oftest brukt helt ren. Den sprer seg lett og er veldig enkel på å trekke inn i huden.
Den er så og si luktfri og derfor den beste til kroppspleie.
Denne er næringsgivende og er perfekt til massasje.

Smult

Dette er den mest rene oljen fra dyr. Den finnes blant organene. Dette er bare mettet fett. Så matlaging. NEHEI! Men tenk hvor lite du behøver for å smøre tørre hender om vinteren.
Ifølge andre engasjerte på nettet er denne genial på å få gi fuktighet til områder som er veldig tørre områder som andre produkter ikke klarer å bedre.
Som tørre heler. Dette starter mykningen av sålen også.

Jeg anbefaler å smøre oljen på rett før du er ferdig i dusjen. Med vannet blir det lettere å spre oljen tynt over. Det går fortere enn å gjøre det med tørr kropp.
Velg deretter en tykkere olje for å behandle sårbare områder. Anbefaler But’s Bees Baby Bee olje. Denne er aprikosolje og druekjerne olje med honning. Denne er så herlig duft på som gjør det ønskende å holde vanen gående!

 

Share

7 livsviktige råd for å trivsel på sosialmedia

  1. Redusere mengden     Å orientere seg med nyheter er viktig. Med sosialmedia har det blitt nødvendig. Forsøk å blande inn andre interesser av hva som skjer i verden. Det er mye positivt hver uke som er å lese om og!
  2. Bli engasjert av inspirerende saker      Det kan virke som du er mer nummet av verden. Men kroppen bare håndterer det slik at du fortsatt kjenner kontroll.
    Å lese om prosjekter som viser resultater i å forbedre vilkår i vanskelige situasjoner, gjør det enklere å få en spire på
    optimismen.
  3. Finn din nisje i kommunikasjon     Få diskusjoner leder til en gjensidig enighet. Dette kan også tømme deg for troen på evnen til å kunne gjøre noe positivt for sakene du føler er viktige.
    Da kan det være bedre å finne ut hva du mener er din sterkeste kvalitet som kan bidra. Og begynn en gransking på hva som kan gi deg evnene som forsterker mulighetene for å ha en stemme som ønskes å bli hørt.
  4. Les andres meninger to ganger     Engasjementet kan bli veldig manisk om det pirrer følelsene i deg på den rette måten. Det er en fare å tolke andre som ikke deler ditt syn slik at det blir personlig.
    Ingen blir mester over evnen til å argumentere tydelig bare med nok drivkraft. Men å sjekke over en ekstra gang, kan være mer enn godt nok!
  5. Ta “friminutt” i hete debatter     Visste du at hensikten med parker var for å ta turer der hjernen kunne få hente seg inn?
    Å ta noen minutter og gjerne få noe frisk luft. Bidrar til å la hjernen gå igjennom informasjonen. Slik at når du svarer vil det bli enklere å finne ordene som gjør deg konkret og forstått.
  6. Allier deg!     Jeg liker Twitter best fordi det er veldig enkelt å finne likesinnede som du over tid blir såpass godt kjente med at du vil finne fellesinteresser som gjør det lettere å kunne bidra om noen blir angrepet.
    Hva man velger som taktikker i diskusjoner kan tidvis tolkes spredt. Det kan skape stygge situasjoner. Hvor det å bli backet opp kan bety alt. Du er tross alt bare et menneske!
  7. Påminn Deg hva som engasjerer    Det blir personlig. Alt er personlig. Sånn er vi mennesker av natur. Men å holde fokuset disiplinert nok til å unngå å bli for personlig engasjert er så sårt viktig for å kunne faktisk gjøre en positiv innvirkning på viktige temaer.
    Saklighet er den eneste veien til bedre løsninger.
Share

Hvorfor våren er kjøligere. Men hva som vil gi oss sommer I Norge.

Jetstrømmen er den dominerende kraften i været. Fakktisk er den så kraftig at Fly fra Amerika nyter tidvis flyturer over Atlanteren med nok medvind til å holde motoren på de laveste for justering.

Men Atlanteren er full av varierende områder av varmere hav mot kjøligere. Dette påvikers av hvilke havstrømmer som dominerer i områdene.

Jetstrømmene kommer i to typer av oppførsel. Jevn og ujevn.

Er den jevn. Har den en tendens til å legge seg lavere. Det gjør at temperaturene vanligvis holdt nordover, sprer seg sørover. Det blir kaldere.

Men Atlanteren föres med varme strømmer fra Afrika. Dette betyr at havet fordamer i større grad. Med den jevne jetstrømmen kommer dette vestover. Siden det er lavere betyr at den treffer de Storbritannia rett på. Landet oppfører seg som en nedkjølt ostehøvel som river opp lavtrykk som må passere rett over.

Vi får lavtrykkene på oss i doser på grunn av dette. Om vinteren er dette den mest typiske form for klima. Du husker hvordan snøbyger alltid kommer i sekvenser med opphold i mellom. Bare nå kommer det som regn og hagl.

Dette vil fortsette framover hver eneste dag og hver eneste uker. Men noen dager kommer lengre opphold mellom nedbørskyene og litt sol blir å nyte.

I Juli endrer dette seg. Et høytrykk fra Sibir blir presset mot oss og setter jetstrømmen mot Frankrike. Vi vil iallefall oppleve en slik anomali. Dette betyr lengre periode med varme og helt balansert vær.

Dette er El Nino år. Det betyr at nedbør og det egentlige Norske været dominerer. Men grunnet global oppvarming er reglene endret litt. Derfor blir sommeren å oppleve.

Om litt begrenset denne gang.

Share

We almost lost us

Life seems so short

So hard to know those that do care.
More work is yet to be done
No time for worries. No time for fear.
but the spirit is gone

We fell bot apart
With pressure we burned
As magnets in opposition in close
Still strong atraction yearned

Around us we look
None to be see
Those just like us
So we Could feel more like free

The moment came
Filled up on fears
Two fallen soldiers
Now burst in tears

The feelings hade flushed
It had to be done
We reached for the other
together we were

Us partners we know
Life  not a game
Together we’re strong
As one we will aim

The future is us

Share
1 2 3 12